Des ateliers thématiques pour approfondir les concepts essentiels de la pensée taoïste ou se perfectionner à certaines pratiques (respiration, méditation...)
Chaque atelier comprend une partie théorique sur une notion ou pratique particulière définie à l'avance et une partie pratique qui vient illustrer le cours tout en constituant une pratique à part entière (ie une forme complète le plus souvent).
Ainsi, chaque participant, qu'il suive ou non des cours hebdomadaires, pourra repartir en ayant appris une forme ou un exercice complet à pratiquer en autonomie pour améliorer sa santé et son bien-être au quotidien !
ATELIERS DE RESPIRATION
Pour plus de vitalité et une meilleure gestion des émotions
Respirer est vital... Nous entrons dans le monde sur un premier inspire et nous le quittons sur un dernier expire. Entre les deux, la respiration conditionne autant notre santé, notre forme que notre mental et notre état émotionnel.
Pourtant, nous ne prêtons guère attention à notre respiration la plupart du temps. Heureusement pour nous, notre corps respire sans que nous ayons à y songer ! Or, bien qu’elle soit autonome, c’est la seule fonction sur laquelle nous pouvons agir volontairement. Alors, si notre santé et notre bien-être dépendent de la manière dont nous respirons, pourquoi ne pas l’investir pleinement ? De nombreuses traditions à travers le monde utilisent la respiration comme principal outil de vitalité et de connaissance de soi.
Reprendre contact avec sa respiration, c’est retrouver l’essence même de ce qui nous anime.
1 COURS PAR MOIS,
le lundi de 19h15 à 20h
à la Maison des Associations
Rue Guillaume Lavabre
81700 PUYLAURENS
TARIF : 10 € le cours - 80 € la carte de 10
DATES DES COURS :
29 septembre 2025 2 février 2026
13 octobre 2025 9 mars 2026
3 novembre 2025 13 avril 2026
1er décembre 2025 4 mai 2026
5 janvier 2026 1er juin 2026
Le prochain atelier sera consacré à la notion des trois trésors.
Il aura lieu le samedi 8 mars 2025 de 15h à 17h dans la salle de danse du gymnase de Puylaurens
Le premier atelier sera consacré à la notion de Yin-Yang.
Il aura lieu le samedi 9 novembre de 15h à 17h dans la salle de danse du gymnase de Puylaurens
